Zelfsabotage doorbreken: zo zet je eindelijk stappen richting jouw doelen
Zelfsabotage is iets waar veel mensen mee worstelen, vaak zonder dat ze het doorhebben. Je wilt groeien, je hebt mooie plannen of er gebeurt eindelijk iets positiefs in je leven, maar toch saboteer je jezelf. Je stelt uit, maakt jezelf klein of kiest onbewust voor “veilig”, terwijl je eigenlijk vooruit wilt.
Wat is zelfsabotage?
Zelfsabotage betekent dat je onbewust gedrag vertoont waardoor je je eigen groei, geluk of succes tegenwerkt. Dit kan zich uiten in:
Uitstellen of niet in actie komen
Twijfelen aan jezelf
Altijd voor anderen zorgen, maar niet voor jezelf
Bang zijn om te falen – of juist om te slagen
Relaties of kansen op afstand houden
Te veel verantwoordelijkheden op je nemen
Onbewust situaties creëren die je klein houden
Het lijkt misschien niet zo logisch, maar zelfsabotage ontstaat altijd vanuit een oude overtuiging of beschermingsmechanisme.
De oorzaak van zelfsabotage: het conflict tussen bewust en onderbewust
Bewust weet je vaak precies wat je wilt. Je spreekt jezelf toe: “Ik ga ervoor, dit is wat ik wil”
Maar als je onderbewuste iets anders gelooft, bijvoorbeeld:
“Ik ben geen succes waard.”
“Ik ben niet goed genoeg.”
“Als ik verander, raak ik iets of iemand kwijt.”
“Geluk is niet voor mij weggelegd.”
… dan wint het onderbewuste altijd.
Veel van deze overtuigingen ontstaan in je jeugd, door ervaringen, of worden zelfs via generaties doorgegeven. Daardoor kun je jezelf blijven saboteren, hoe sterk je bewust ook wilt veranderen.
Mijn eigen ervaring met zelfsabotage
Jarenlang heb ik mezelf klein gehouden. Ik had dromen, maar was een expert in uitstellen, twijfelen en mezelf beperken.
Pas toen ik ontdekte wáár mijn patronen vandaan kwamen, begon alles te verschuiven. Het voelde letterlijk alsof er ruimte en lichtheid ontstond.
En precies dat proces begeleid ik nu bij anderen.
Hoe kinesiologie helpt bij het doorbreken van zelf saboteren
Kinesiologie werkt met spiertesten om in contact te komen met het onderbewuste, waar je overtuigingen, emoties en blokkades liggen opgeslagen.
Hiermee kunnen we duidelijk maken:
Wat jou tegenhoudt
Waarom je jezelf saboteert
Welke onderbewuste overtuiging of ervaring aan de basis ligt
Wie (ouder, familielijn, oude relatie, omgeving) invloed heeft gehad
Welke stappen nodig zijn om het patroon te doorbreken
Kinesiologie maakt zichtbaar wat je bewust niet altijd kunt benoemen en dát geeft ruimte voor echte verandering.
Waarom zelfsabotage doorbreken zo belangrijk is
Zodra je begrijpt waarom je jezelf tegenhoudt, verandert alles.
Je:
voelt je lichter
gaat makkelijker over tot actie
trekt andere situaties en mensen aan
voelt meer zelfvertrouwen
ervaart meer rust en richting
creëert opnieuw mogelijkheden
Of het nu gaat om je carrière, relaties, financiën, leefstijl of eigenwaarde. Patronen die je niet langer dienen, mogen worden losgelaten.
Ben jij klaar om jouw patroon van zelfsabotage te doorbreken?
Als je merkt dat je steeds in hetzelfde kringetje blijft hangen, is dat geen falen. Het is een signaal, een uitnodiging om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt.
Wil je onderzoeken wat jou tegenhoudt en hoe kinesiologie je daarbij kan helpen?
Stuur me een berichtje, ik begeleid je graag!